Home LEARN & PLAYBOOKS 5 βιβλία για την ψυχική υγεία μας από τις Εκδόσεις Διόπτρα| Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας!

5 βιβλία για την ψυχική υγεία μας από τις Εκδόσεις Διόπτρα| Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας!

by Ivi Belesi

Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας. Πολλές φορές απογοητευόμαστε με όσα μας βαραίνουν , μας κουράζουν ψυχικά και μας οδηγούν σε αδιέξοδα μην γνωρίζοντας πως να τα τακτοποιήσουμε και να διαχειριστούμε. Πολλές φορές το προφανές, τι συνηθισμένο για μας φαντάζει τόσο παράξενο. Πολλές φορές όσα βιώνουμε, νιώθουμε και προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε είναι αυτά που βιώνουν και οι άλλοι γύρω μας, απλώς σιωπούμε όλοι και δεν μπορούμε να αντιληφθούμε πως όλοι είμαστε αντιμέτωποι ταυτόχρονα ή σε άλλες φάσεις της καθημερινότητας με τα ίδια θέματα. Και εκεί ευτυχώς έρχονται τα βιβλία που μέσα από τις σελίδες του παρουσιάζουν αυτό που νιώθουμε στη ψυχή μας ως συνηθισμένο και φυσιολογικό. Αναλύουν τα διάφορα φαινόμενα των συναισθημάτων και μας δίνουν συμβουλές αλλά και πρακτικές λύσεις αντιμετώπισης. 

Μια σειρά από βιβλία που θα συμβάλουν στη προσπάθεια μας να τακτοποιήσουμε ή να φροντίσουμε και να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία διαθέτουν και οι Εκδόσεις Διόπτρα.

Κάποια από αυτά τα βιβλία που θα συμβάλουν στην φροντίδα της ψυχικής υγείας μας είναι τα παρακάτω που αξίζει να προσθέσετε στην βιβλιοθήκη σας:

Η καλύτερη ευκαιρία είναι… τώρα!

Ένας μοναδικός πλοηγός για ασφαλείς και επιτυχημένες διαδρομές στον εργασιακό στίβο και στην προσωπική ζωή. Με την υπογραφή της Ξένιας Κούρτογλου, μίας από τις πλέον επιτυχημένες Ελληνίδες των τελευταίων δεκαετιών.

Ζεν σε 10 λεπτά

Πιο ήρεμοι και πιο ευτυχισμένοι σε 10 λεπτά! Ένας απλός και αποτελεσματικός οδηγός που θα σας βοηθήσει να ζείτε κάθε μέρα με καθαρό μυαλό ώστε να νιώθετε έτοιμοι για τις προκλήσεις που φέρνει.

Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ

Ένας οδηγός για τις δύσκολες ώρες. Βρείτε ξανά τον δρόμο που οδηγεί στον εαυτό σας!

Αντιμετωπίζοντας… τις φοβίες

Η νέα σειρά βιβλίων που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχει τρόπος να ξεπεράσετε τις φοβίες σας!
Ανακαλύψτε τον!

Αντιμετωπίζοντας… την κατάθλιψη

Η νέα σειρά βιβλίων που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχει ο τρόπος για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη! Ανακαλύψτε τον!
Μπορεί πολλά σε αυτή τη καθημερινότητα να μας δυσκολεύουν αλλά ας βρούμε τον τρόπο έστω και με την ανάγνωση ενός βιβλίου να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία!
Σας φιλώ,
Καλή Ανάγνωση!
Ήβη_businessmumgr

Related Posts

Leave a Comment