fbpx
Home FAMILY & HOME #Cooking Class #3_april_20|Smoothie με φράουλα και ακτινίδιο

#Cooking Class #3_april_20|Smoothie με φράουλα και ακτινίδιο

by Business Mum

#Cooking Class #3_april_20

Το σπιτικό φαγητό ανήκει στις καθημερινές ανάγκες της οικογένειας και στις αρμοδιότητες της μαμάς αλλά και γιατί όχι και του μπαμπά. Τα απλά μπορεί να φαντάζουν τόσο δύσκολα και χρονοβόρα. Και τα νόστιμα περίπλοκα χωρίς τελικά να είναι. Mένουμε σπίτι και το cooking class πλέον θα μας δίνει ιδέες τόσο για καθημερινά φαγητά, σνακ και γλυκά, απλά και σπιτικά, αλλά και πιο ιδιαίτερα και ξεχωριστά.

Τα υλικά που θα χρειαστούμε:

  • 2 ακτινίδια
  • 100 γρ. φράουλες
  • 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light
  • 150 γρ. γάλα, 1,5%
  • 2-3 κ.σ. μέλι

Εκτέλεση

  • Καθαρίζουμε τα ακτινίδια, τις φράουλες, και τα κόβουμε σε κομμάτια. 
  • Βάζουμε στο μπλέντερ τα ακτινίδια, τις φράουλες, το γιαούρτι, το γάλα, τις 2 κ.σ. μέλι, και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Δοκιμάζουμε το μείγμα και αν δεν είναι αρκετά γλυκό (εξαρτάται από το είδος του μελιού) προσθέτουμε και το υπόλοιπο μέλι.
  • Συνεχίζουμε το χτύπημα για μερικά δευτερόλεπτα ακόμα. 
  • Μοιράζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως. 

Related Posts

Leave a Comment