fbpx
Home BEAUTY & FITNESS Επανασυνδέσου με την Ευτυχία τώρα!

Επανασυνδέσου με την Ευτυχία τώρα!

Δεν υπάρχει καταλληλότερη ευκαιρία για να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και τους ανθρώπους σου από τις ημέρες των διακοπών και του γλυκού καλοκαιριού. Ζήσαμε ομολογουμένως ένα δύσκολο χειμώνα, με το φόβο και το στρες να μας καταβάλλει και τις απαιτήσεις από παντού διαρκώς να αυξάνουν, εδώ είμαστε όμως, ζωντανές, στη σκηνή, σα ροκ συγκρότημα και έτοιμες για νέες περιπέτειες, εμπειρίες και… επανασύνδεση με την Ευτυχία!

Αλήθεια, τι σημαίνει για σένα Ευτυχία; Οι στιγμές χαλάρωσης με τον εαυτό σου; Tο χαμόγελο του παιδιού σου; Ένα δείπνο με το σύντροφό σου στο αγαπημένο σας  εστιατόριο; Το να κάνεις καριέρα; Να βγάζεις πολλά χρήματα και να ζεις άνετα; Το να κάνεις ταξίδια, ή και όλα αυτά μαζί; Αδιαμφισβήτητα, η Ευτυχία είναι μια υπόθεση προσωπική και επίσης αδιαμφισβήτητα αξίζει σε όλους μας. Το πώς ορίζουμε την Ευτυχία καθρεφτίζει τις αξίες μας, το είναι μας, το τι ζωή θέλουμε να ζούμε και είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό και καθημερινά να επιβεβαιώνουμε πως… βαδίζουμε στο σωστό δρόμο.

Πολλές φορές, αισθανόμαστε «αποκομμένες» από την Ευτυχία, θα το έχετε παρατηρήσει κι εσείς. Οι ρυθμοί είναι έντονοι και καμιά φορά νιώθουμε πως δεν προφταίνουμε να πάρουμε ανάσα. Ακριβώς γι’ αυτό το λόγο, δεν υπάρχει καλύτερη συνθήκη από το γλυκό καλοκαιράκι για να επανασυνδεθούμε ξανά με εμάς και μαζί της. Για να ενθυμηθούμε ποιες είμαστε και τι ζητάμε από τη ζωή, για να συνδεθούμε ξανά με τις αξίες και τους ανθρώπους μας, για να επανεκτιμήσουμε αληθινά το νόημα. Το νόημα που έχουν για εμάς όλα αυτά και να ιεραρχήσουμε τις ανάγκες και τα θέλω μας εκ νέου. Για να ζήσουμε Ολόψυχα!

Πως θα βοηθήσουμε λοιπόν τον εαυτό μας σε αυτό το μαγικό ταξίδι της επανασύνδεσης να είναι απρόσκοπτα εκεί; Αρχικά, ανάσα… Χρειάζεται να χαλαρώσουμε και αυτό να το κάνουμε συνειδητά και με την καρδιά μας. Όταν λοιπόν αρχίζουμε και ρίχνουμε ρυθμούς, ας αναλογιστούμε ποιες είμαστε, πόσα έχουμε ήδη καταφέρει και τι σημαίνουν για εμάς όλα αυτά, πόσο μοχθήσαμε και κοπιάσαμε για να ζούμε ό,τι ακριβώς ζούμε στο τώρα… που σε ένα υπέροχο νησί ατενίζουμε το πέλαγος…

Κι όσο τα αναλογιζόμαστε όλα αυτά,  ας αισθανθούμε ευγνωμοσύνη. Δε μας χαρίστηκε τίποτα απλόχερα, το κερδίσαμε! Όσο περισσότερο εξασκούμε την ευγνωμοσύνη στη ζωή μας, τόσο περισσότερο βελτιώνουμε την ποιότητά της και μαθαίνουμε να ζούμε εναρμονισμένες με τις αξίες μας. Και αφού αισθανθούμε το μέσα μας να πλημμυρίζει σαν φως από ευγνωμοσύνη, ας  πάρουμε ακόμα μιαν ανάσα κι ας εκπνεύσουμε χαμογελώντας.

Όσο περισσότερο συνδεόμαστε με εμάς αληθινά, συνδεόμαστε με την Ευτυχία κι όσο συμβαίνει αυτό πρώτα με εμάς, τόσο περισσότερο το εκπέμπουμε στους ανθρώπους μας και δημιουργούμε στιγμές βαθιάς σύνδεσης και μοναδικές εμπειρίες. Θα το έχετε παρατηρήσει κι εσείς… είμαστε πιο ήρεμες, πιο γαλήνιες, πιο «παιδιά» όταν συνδεόμαστε με εμάς κι όταν συμβαίνει αυτό, πιστέψτε με, δεν έχει καλύτερο ούτε για τη ψυχική και πνευματική μας υγεία, ούτε για τους ανθρώπους μας. Σας εύχομαι από καρδιάς, κάθε ημέρα σας να είναι καλοκαίρι. Οι ανάσες, η ευγνωμοσύνη και το «pause» πάντα βοηθούν.

Συνεχίστε Ολόψυχα!

Your Coach,

Μάρη Γαργαλιάνου

Related Posts

Leave a Comment