fbpx
Home BEAUTY & FITNESS Ο καλύτερος φίλος του άγχους!

Ο καλύτερος φίλος του άγχους!

Περιμένεις ένα νέο διακαώς από στιγμή σε στιγμή. Πιθανώς μια σημαντική εξέλιξη για τη δουλειά, αποτελέσματα εξετάσεων από το γιατρό, ένα τηλεφώνημα. Το νέο καθυστερεί. Οι δείκτες του ρολογιού, τικ τοκ, κάνουν πάρτι. Το μυαλό ανοίγει στο άψε σβήσε και ξεκινά τις στροφές του που τελειωμό δεν έχουν. Ήδη τα αυτιά σου αισθάνεσαι θα βγάλουν καπνούς και το κεφάλι σου αρχίζει την πάρλα…

Κι αν συμβεί κάτι κακό; Κι αν συμβεί αυτό το κακό, τότε τι θα κάνω; Κι αν δεν το αντέξω; Και πως είναι δυνατόν να το αντέξω, από ατσάλι είμαι; Νομίζω πως και από ατσάλι να ήμουν πάλι δε θα το άντεχα. Πωπω… θα αλλάξει πολύ η ζωή μου. Δεν αισθάνομαι έτοιμη. Όχι, όχι, δεν είμαι καθόλου έτοιμη για κάτι τέτοιο η αλήθεια είναι. Και τι θα γίνει με το παιδί; Και πως θα το πω στη Χρύσα, το Γιώργο και τη μαμά μου; Ο Γιώργος θα γίνει ένα με το πάτωμα… Όχι, όχι, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πάει κάτι στραβά. Φφφ… γιατί τα σκέφτομαι όλα αυτά τώρα; Έλα, έλα κορίτσι μου, σοβαρέψου, μείνε θετική. Όλα θα πάνε καλά. Φφφ… αν όμως δεν πάνε;

Καλώς ήρθες στο μαγικό κόσμο της υπερανάλυσης! Σου είναι γνωστός, το ξέρω. Εμένα να δεις! Σε ποιον δεν είναι; Βρείτε μου έναν άνθρωπο σωστό ζεν γκουρού να του χτίσω έναν ναό ολομόναχη από το μηδέν. Τα στοιχεία επικοινωνίας μου τα ξέρετε, μα, επιτρέψτε μου… δε θα τον βρείτε, γιατί απλά δεν υπάρχει. Αυτό όμως που υπάρχει είναι μια αληθινή, ολόψυχη και βαθιά φιλία ετών ολόκληρων που δεν τη σπάει κανείς. Υπερανάλυση και Στρες ίσον Friends For Life.

Αν προσπαθήσουμε να αποδομήσουμε την κυρία Υπερανάλυση θα ανακαλύψουμε τα εξής: Προβολές του παρελθόντος, συναισθηματικές προβλέψεις του μέλλοντος, σενάρια επιστημονικής φαντασίας και φόβους, κανένα φιλτράρισμα και αρνητικές σκέψεις που λίγο έχουν να κάνουν με αληθινά γεγονότα. Τι σημαίνουν όλα αυτά; Ότι σε καμία περίπτωση δε βοηθάμε τον εαυτό μας! Πως μπορούμε να βοηθήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας; Με Αυτοπαρατήρηση, Συγκέντρωση στην πραγματική διάσταση των πραγμάτων και… Ανάσες. ΑΣΑ λοιπόν! 

Είναι πολύ εύκολο να σου πει κανείς «Πάρε το χαλαρά» και «Η ζωή είναι μια, YOLO!», ή «Σταμάτα να αγχώνεσαι». Πόσο εκνευριστικό, ειδικά το τελευταίο! Αυτό που θέλω όμως να μοιραστώ προσωπικά μαζί σου που ίσως κάτι σου δώσει, αν θες να το πάρεις είναι τέσσερα μαγικά και απλά ερωτήματα: Ποια ποιότητα ζωής θες να ζεις; Και πόσο η υπερανάλυση σε βοηθά σε αυτή την κατεύθυνση; Κι αν δε σε βοηθά, τι θα κάνεις γι’ αυτό;  Πότε ξεκινάς; Μη ξεχνάς: Η ζωή σου αξίζει και της αξίζεις κι εσύ!

Συνεχίστε Ολόψυχα!

Your Coach,

Μάρη Γαργαλιάνου

Related Posts

Leave a Comment