διακοπες

Έναρξη σχολικής χρονιάς, έναρξη αθλητικών δραστηριοτήτων, έναρξη λοιπόν και μιας ισορροπημένης, υγιεινής διατροφής για τα παιδιά μας. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή,…

Επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές και προσπαθώντας να οργανωθούμε πάλι πίσω στην καθημερινότητα μας, αναγκαιότητα αποτελεί και η ένταξη μας ξανά σε…

Το καλοκαίρι είναι μια ευκαιρία να εντάξουμε στη διατροφή μας ακόμη περισσότερα φρούτα καθώς υπάρχει τεράστια ποικιλία και να επωφεληθούμε από την…

Ο Αύγουστος είναι μπροστά κι εμείς οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε δε θα πρέπει να αφήσουμε τις συνήθειες που καθιερώσαμε όλο το προηγούμενο διάστημα ! Ασκηθείτε λοιπόν..βρείτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας κι αφιερώστε τον σε αυτό που…