στρατηγικές μείωσης της υπερανάλυσης

«Γιατί υπεραναλύουμε τα πάντα και έχουμε επαναλαμβανόμενες ανησυχίες στο μυαλό μας;» «Γιατί κάνουμε υποθετικά σενάρια;» «Γιατί οι σκέψεις μας κατευθύνουν τη ζωή …