Home HOMEFOOD 4 φανταστικές συνταγές με μπανάνα

4 φανταστικές συνταγές με μπανάνα

by Alexandra Papadaki

Ο Αύγουστος φτάνει προς το τέλος του, αλλά το καλοκαίρι δεν τελείωσε ακόμα! Ο καιρός είναι ακόμα ζεστός και μπορείτε να απολαύσετε τις μπανάνες Chiquita που αποτελούν το ιδανικό καύσιμο πριν πιάσουν τα πρώτα φθινοπωρινά κρύα. Η 27η Αυγούστου είναι μια ιδιαίτερα ξεχωριστή ημέρα: είναι η Ημέρα των Banana Lovers! Έχουμε να σας προτείνουμε μερικές ιδέες για νόστιμες εορταστικές λιχουδιές με το υπέροχο κίτρινο φρούτο που αγαπάμε. Αυτές οι καλοκαιρινές συνταγές, με μπανάνες Chiquita φυσικά, θα σας ενθουσιάσουν!

Παγωμένο ρόφημα πρωτεΐνης με μπανάνα Chiquita
Για πολλούς από εμάς, η καλοκαιρινή λιακάδα συνοδεύεται από βόλτες και εξωτερικές δραστηριότητες. Το καλοκαίρι περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας εκτός σπιτιού, μας αρέσει να αθλούμαστε, να κολυμπάμε στην θάλασσα ή να παίζουμε με παιδιά μας. Μόλις όμως ζεσταθούμε, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα κρύο ρόφημα για να δροσιστούμε. Ένα παγωμένο smoothie είναι ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε μετά από μια βόλτα κάτω από τον καυτό ήλιο. Αυτό το παγωμένο ρόφημα πρωτεΐνης με μπανάνα Chiquita δεν είναι απλώς δροσιστικό και νόστιμο, αλλά και γεμάτο θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες.
Οι μπανάνες Chiquita είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα smoothies σας. Χαρίζουν πλούσια και βελούδινη υφή που κάνει την γεύση ακαταμάχητη. Το καλύτερο είναι ότι λιώνουν εντελώς δημιουργώντας μια ιδανική σύσταση χωρίς ενοχλητικά κομματάκια.
Οι μπανάνες Chiquita είναι φυσικά γλυκές, οπότε δεν θα χρειαστεί να προσθέσετε καθόλου επεξεργασμένα σάκχαρα με έξτρα θερμίδες για να κάνετε το smoothie σας εύγευστο. Έχουν μια ντελικάτη γεύση που ταιριάζει απόλυτα με σχεδόν όλα τα φρούτα. Δοκιμάστε αυτό το ρόφημα πρωτεΐνης με λίγες φράουλες ή μύρτιλα για να του δώσετε διαφορετική γεύση.
Οι μπανάνες Chiquita δεν είναι απλά νόστιμες, αλλά και γεμάτες καλοσύνη! Τις τελευταίες εβδομάδες του καλοκαιριού, εκμεταλλευόμαστε στο έπακρο τον ήλιο και προσπαθούμε να κάνουμε υγιεινές επιλογές. Μια μπανάνα Chiquita προσφέρει άφθονο κάλιο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία των μυών μας και του νευρικού μας συστήματος. Μόλις 100 γραμμάρια μπανάνας Chiquita, δηλαδή περίπου ένα μέτριο φρούτο, θα σας προσφέρουν το 18% των ημερήσιων αναγκών σας. Και δεν χρειάζεται να αρκεστείτε σε μία μπανάνα!

Γρήγορο παγωτό με μπανάνα Chiquita και μύρτιλα
Ένας αναζωογονητικός και απόλυτα νόστιμος τρόπος για να δροσιστείτε είναι ένα κυπελάκι ή ένα χωνάκι γεμάτο με μια κρέμα που θυμίζει παγωτό. Πρόκειται για μια πιο υγιεινή εκδοχή του παγωτού που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσει. Χτυπήστε μερικές παγωμένες μπανάνες Chiquita με λίγα μύρτιλα για ένα παραδεισένιο γευστικό αποτέλεσμα. Τα καλά νέα για όσους έχουν παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη είναι ότι αυτή η συνταγή δεν περιέχει γαλακτοκομικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ποσότητα και για δεύτερη μερίδα!

Παγωτό ξυλάκι μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτας και (χρωματιστή) τρούφα
Καλοκαίρι σημαίνει διασκέδαση κάτω από τον ήλιο και δεν υπάρχει τίποτα πιο διασκεδαστικό από μια παγωμένη λιχουδιά. Απολαύστε αυτά τα δροσιστικά ξυλάκια μπανάνας που θα γίνουν τα αγαπημένα των παιδιών σας. Η δροσερή και γλυκιά γεύση που έχουν οι παγωμένες μπανάνες Chiquita θα είναι μια ευχάριστη έκπληξη σε συνδυασμό με τη σοκολάτα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε την χρωματιστή τρούφα με κάτι διαφορετικό, όπως ζαχαρωτά ή καρύδα, οι επιλογές είναι ατελείωτες! Σερβίρετέ τα σε ένα απογευματινό μπάρμπεκιου ή για να γιορτάσετε την Ημέρα των Banana Lovers και όλοι θα τα λατρέψουν!

Τάρτα “τατέν” καραμέλας και μπανάνας με νιφάδες αλατιού και παγωτό καραμέλα
Όταν προσκαλείτε φίλους για δείπνο μπορεί να έχετε όρεξη για ένα πιο παραδοσιακό και εκλεπτυσμένο γλυκό. Τίποτα δεν είναι τόσο κλασσικό και νόστιμο όσο μια τάρτα τατέν. Θα θυμηθείτε όλα τα καλοκαίρια και τα βράδια που δοκιμάζατε ανάλαφρα, πεντανόστιμα επιδόρπια.
Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά οφέλη της μπανάνας Chiquita, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β6. Το αναγκαίο αυτό για τον οργανισμό συστατικό βοηθά το σώμα σας να δημιουργήσει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια και να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε άριστη κατάσταση. Ναι, μπορείτε να κάνετε καλό στον οργανισμό σας απολαμβάνοντας ένα παραδεισένιο επιδόρπιο.

close

Καλώς ήλθατε 👋

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε εκπληκτικό περιεχόμενο στα εισερχόμενά σας, κάθε εβδομάδα.

We don’t spam! Read our privacy policy for more info.

Related Posts