Η σανίδα (ή plank) είναι μια άσκηση που ενώ φαίνεται εύκολη και απλή, στην πραγματικότητα είναι απαιτητική και πολύ αποτελεσματική! Ξεκίνησε την…
Tag:
fitness
-
-
Ο πόνος στη μέση είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού σήμερα ενώ έρευνες δείχνουν πως 4 στους 5 ανθρώπους…
-
Η διοργάνωση Navarino Challenge, που προάγει τον αθλητικό τουρισμό στην Ελλάδα και το εξωτερικό, πραγματοποιήθηκε, όπως κάθε χρόνο, στην Costa Navarino στη…
-
Πολύ συχνά τα παιδιά με το που γυρίζουν από το σχολείο πρέπει να φύγουν για την αθλητική τους δραστηριότητα! Μήπως όμως το…