Ο Αύγουστος είναι μπροστά κι εμείς οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε δε θα πρέπει να αφήσουμε τις συνήθειες που καθιερώσαμε όλο το προηγούμενο διάστημα ! Ασκηθείτε λοιπόν..βρείτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας κι αφιερώστε τον σε αυτό που…
-
-
FITNESS & DIETMUM
9 αθλήματα καλοκαιρινά που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε θερμίδες.
Μεσούσης καλοκαιρινής περιόδου και καθώς οι περισσότεροι έχουμε ξεκινήσει ήδη τις διακοπές μας, ένας ωραίος τρόπος να διατηρούμαστε σε φόρμα και σε…
-
1.ΣΠΟΡΟΙ CHIA Το superfood των αρχαίων. Ένα φυτό πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες καθώς επίσης βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.…
-
Αναμφισβήτητα ένα ιδιαίτερο και διαφορετικό καλοκαίρι το φετινό ωστόσο μια ιδανική φυσική κατάσταση θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για όλους μας. Ετσι…