επαρκής ύπνος

Οι παρακάτω είναι στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το επιπλέον βάρος κατά την εμμηνόπαυση. 1.Αύξηση δραστηριότητας. Η τακτική άσκηση …