Σίγουρα θα έχεις πιάσει ουκ ολίγες φορές τον εαυτό σου να κάνει πράγματα μηχανικά. Μηχανικά το πλύσιμο χεριών και το αντισηπτικό αμέσως μετά το σούπερ μάρκετ, μηχανικά η ετοιμασία του πρωινού σου καφέ, μηχανικά η κρέμα σώματος αμέσως μετά το ντουζ, μηχανικά να τικάρεις τα διαβασμένα σου μειλ στη δουλειά, μηχανικά να ετοιμάσεις τα ρούχα που θα βάλεις το πρωί, μηχανικά να ετοιμάσεις την τσάντα του παιδιού για την επόμενη μέρα στο σχολείο. Όλα αυτά μηχανικά και άλλα τόσα που κάποια λέγονται και κάποια όχι. Αναστοχάσου πόσα πράγματα κάνεις στην καθημερινότητά σου μηχανικά… Από πράξεις, έως χαμόγελα.
Πως θα φάνταζε αλήθεια η ζωή μας αν παγώναμε αυτό το «μηχανικά» σε ένα 60%; Πόσο και πως πιστεύεις θα σε ωφελούσε; Σίγουρα κάποια πράματα καλώς γίνονται κάπως αυτοματοποιημένα, αφού δεν απαιτούν και ιδιαίτερη σκέψη, ή συναίσθημα (όπως στο παράδειγμα με το αντισηπτικό). Πολλά εξ’ αυτών μας εξυπηρετούν να γίνονται με αυτόν τον τρόπο άλλωστε και σκοπός δεν είναι να ξοδεύουμε ενέργεια χωρίς σημασία και λόγο. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα… που αν προσθέσεις αξία, μπορείς να ζήσεις και καλύτερα! Και πρόσεξε: Η καλή ενέργεια, επιστρέφεται!
Να ετοιμάζεις τον πρωινό καφέ σου με αγάπη και συναίσθημα γιατί η μυρωδιά του σε ξυπνάει, να φτιάχνεις τα ρούχα σου για την επόμενη μέρα στο γραφείο με χαρά που για ακόμα μια μέρα θα είσαι λαμπερή -και να αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη που έχεις δουλειά!-, να φιλάς το μέτωπο του συντρόφου σου με τρυφερότητα κι ας βιάζεσαι –σε λατρεύει plus είναι ο καλύτερος σεφ του κόσμου όλου!-, να ετοιμάζεις την τσάντα των μικρών σου και να νιώθεις περηφάνια –πόσο γρήγορα μεγαλώνουν, σαν χτες τα έφερες στον κόσμο!-, να βάζεις κρέμα σώματος μετά το ντουζ με καλοσύνη στον εαυτό σου –αν δε σε φροντίσεις εσύ, τότε ποιος;-, να χαμογελάς αληθινά, να ακολουθείς το χιούμορ, να εκπέμπεις τη λάμψη σου. Ολόψυχα. Και όχι μηχανικά.
Πρόσθεσε αξία σε ότι νιώθεις με ένα ακόμα «σ’ αγαπώ» στον εαυτό σου, στους ανθρώπους σου, πρόσθεσε συναίσθημα ακόμα και στο μίτινγκ με τον πιο βαρετό σου συνεργάτη. Αυτοσαρκάσου, γέλα! Είναι μικρή αυτή η ζωή για μαζεμένες μέρες που ξεχειλίζουν από πράγματα και συνήθειες μηχανικές. Ζήσε καλύτερα και αν κάτι πρέπει να βάλεις στον αυτόματο, να είναι αυτό! Όταν προσθέτουμε αξία, τα χρώματα, οι άνθρωποι και η ζωή αλλάζουν. Τότε οδηγούμαστε σε μια ζωή ολόψυχη. Συνειδητά και με καλοσύνη από εμάς, για εμάς, με εμάς.
Συνεχίστε ολόψυχα!
Your Coach,
Μάρη Γαργαλιάνου
