Ο όρος «γράμμωση» είναι ελαφρώς παρεξηγημένος. Ορισμένοι εικάζουν πως υπάρχει ειδική προπόνηση με βάρη ώστε να καταφέρουμε μια ιδανική γράμμωση στο σώμα …
Category:
FITNESS
-
-
Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένα φαινόμενο συνηθισμένο στις μέρες μας καθώς η καθιστική εργασία μπροστά στον υπολογιστή καταλαμβάνει ατέλειωτες ώρες της …
-
BEAUTIFUL YOUFITNESS
Πόνος στη μέση (οσφυαλγία): Αίτια, πρόληψη και διατάσεις για ανακούφιση από τον πόνο.
Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και έρευνες δείχνουν πως 4 στους 5 ανθρώπους θα εμφανίσουν πόνο στη …
-
Το αυχενικό σύνδρομο είναι ένα σύνηθες φαινόμενο του σύγχρονου εργαζόμενου. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους. Οι σύνδεσμοι …