Η Καθαρή Δευτέρα έφτασε, το τραπέζι σιγά-σιγά στρώνεται κι εσύ αναρωτιέσαι ποιο από τα σαρακοστιανά εδέσματα να προσεγγίσεις… αποενεχοποιημένα. Δες αναλυτικά τι …
Category:
DIET
-
-
BEAUTIFUL YOUDIET
“Να νηστέψω ή όχι;” | 7 λόγοι για να ακολουθήσεις τη σαρακοστιανή νηστεία και να κάνεις καλό σε ψυχή και σώμα
Η νηστεία της Σαρακοστής πλησιάζει και αν έχεις μπει στο δίλημμα “να νηστέψω ή να μην νηστέψω;“, θα σου πω ότι η …
-
BEAUTIFUL YOUDIET
Μαγνήσιο | Γιατί το χρειάζεσαι τόσο πολύ, κυρίως αν ασκείσαι, και σε ποιες τροφές το βρίσκεις
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, το οποίο διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι συμπαράγοντας σε …
-
BEAUTIFUL YOUDIET
10/2 Παγκόσμια Ημέρα για τα Όσπρια | Η 3αλφα μάς θυμίζει πόσο σημαντικά είναι για τη διατροφή αλλά και την … ψυχή μας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τα Όσπρια που έχει ανακηρυχτεί η 10η Φεβρουαρίου από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του …